5 formas de lucir más joven a los 40 sin cirugía plástica

¿Recuerdas el día en que la juventud dio paso a la madurez? Si tiene 30 años, o en unos pocos años, 40, las cosas comienzan a sentirse de manera diferente. Empiezas a verte más maduro porque envejeciendo con los años. Para algunos, esto puede provocar depresión. Puede que te sorprendan las arrugas que no existían hace unos días.

O pantalones que alguna vez fueron perfectos para tu figura ya no te quedan. La conciencia de la vejez no debe traer emociones negativas, porque la principal ventaja es la sabiduría acumulada a lo largo de los años. Pero no cuelgues la nariz, porque hay formas de lucir más joven. Consulte también nuestro artículo 10 consejos de moda para lucir más joven.

1. Enfócate en mejorar el cuerpo

Puedes teñir tu cabello, usa cremas para mantener la piel joven. Pero existen algunos ejercicios y prácticas que pueden ayudarte a adquirir y mantener un cuerpo entero joven. Algunos comienzan eliminando el exceso de grasa, lo que los motiva aún más a fortalecer y mejorar su cuerpo. El esfuerzo por mantenerse en forma tiene un efecto positivo tanto en la piel como en la salud mental.

Si no ha desayunado en toda su vida, vale la pena comenzar ahora. El desayuno ayudará a aumentar el metabolismo que se ralentiza gradualmente con la edad. El ejercicio aumenta la presencia de la hormona del crecimiento, que se inyecta por dinero en las clínicas de rejuvenecimiento de plástico. El estrés constante previene lesiones y enfermedades, fortalece los huesos. No solo lucirá más joven y fuerte, sino que la piel oxigenada también lucirá más saludable y joven.

2. Deshazte del estrés

El estrés tiene un efecto negativo, acelerando el proceso de envejecimiento. Al estar constantemente bajo estrés, el corazón comienza a funcionar mal, el flujo de oxígeno al cerebro disminuye, la libido comienza a sufrir y las células mueren más rápido. El estrés crónico produce la hormona cortisol, que destruye el colágeno, responsable de la firmeza y juventud de la piel. Teniendo en cuenta estos hechos, puede encontrar la fórmula perfecta para el rejuvenecimiento. Nuestra vida es un estrés constante que hay que aprender a manejar. Quizás le interese el artículo Las 10 mejores formas de controlar el estrés.

Para combatir el estrés, los profesionales aconsejan utilizar una técnica de respiración especial. Le permite restaurar el ritmo cardíaco correcto y relajarse en una situación estresante. Esta o cualquier otra técnica debe dedicarse al menos 10 minutos al día. La conclusión es la siguiente: Inhale por la nariz contando 4, luego contenga la respiración contando 4 y exhale contando 5. La pausa entre series es de 4 recuentos. Este ejercicio activa el nervio vago, que va desde el cerebro hasta la pelvis, y relaja los músculos, las vías respiratorias, el corazón, los vasos sanguíneos y el tracto gastrointestinal.

3. Estilo correcto

Elegir el estilo adecuado te ayuda a lucir más joven. Los flequillos ocultan bien las arrugas de la frente y resaltan aquellas partes del rostro que son menos propensas al envejecimiento (pómulos, labios). Es importante utilizar cosméticos que aporten hidratación y fuerza adicionales al cabello.

Si no le gusta una parte de su cuerpo, puede crear la ilusión perfecta que le ayudará a sentirse cómodo hasta que corrija su deficiencia. Durante mucho tiempo, las mujeres han comenzado a utilizar sujetadores que aportan formas más voluminosas. En la lucha contra el envejecimiento, ¡debe utilizar todos los métodos disponibles para sentirse cómodo!

4. Mime su cara

El rostro es el principal indicador de la edad de una persona, por eso es muy importante cuidarlo. Gracias a esto, puedes lucir hermosa incluso después de 40 años. La dieta y el ejercicio son factores importantes en el cuidado facial para mantener su rostro como si estuviera usando una inyección.

Los productos anti-envejecimiento incluyen: sandía, granada, arándano, bogavante, repollo, huevos. Pero no debe limitarse solo a ellos. En caso de que fume, ahora es el momento de dejar su mal hábito. La nicotina contrae los vasos sanguíneos, lo que altera el flujo sanguíneo. Como resultado, la piel no recibirá suficiente oxígeno y nutrientes para ayudarla a verse más joven.

compre un limpiador facial que contenga hidroxiácido. El ácido hidroxílico ayuda a absorber mejor los alimentos humectantes.
use un exfoliante todos los días para exfoliar su piel y eliminar las células muertas.
use cremas anti-envejecimiento con regularidad, incl. noche.
Hidrata tu piel a diario para detener el daño de los rayos UV y usa una crema de noche de hidratación profunda por la noche.

5. Sea feliz

Parecer joven a los 40 significa vivir una vida tranquila. Probablemente no fue un camino fácil, pero logró dejar los malos hábitos en algún momento. La felicidad y la paz son ingredientes importantes en la lucha contra el envejecimiento. Encontrar la felicidad te dará más energía y tu vida estará llena de significado.