Estar sano no es solo un deber, sino también una responsabilidad de todos. Con el creciente número de anuncios de comida y la aparición de una gran variedad, la gente está aprovechando la oportunidad para hacer que su forma habitual de comer sea más cómoda. Esto es especialmente cierto para los adolescentes y jóvenes que se adaptan al ritmo de la vida en el mundo moderno, donde la innovación y la tecnología facilitan la vida. El Día Vegetariano se celebra el 1 de octubre de cada año.
Los jóvenes deben comprender que ser fuertes y vigorosos es uno de los objetivos de una dieta equilibrada. Cuando te vuelves vegetariano, a veces no sabes qué alimento contiene grasa animal. Después de todo, incluso las manzanas inofensivas pueden ser tan peligrosas para un vegetariano. Este es solo uno de los 10 ejemplos de comida pseudo-vegetariana que todo vegetariano que se precie debe conocer.
Pero no puede simplemente tomar y rechazar productos animales. Después de todo, puede enfrentar una serie de problemas a los que se enfrentan los vegetarianos principiantes. Ser vegetariano significa llevar un estilo de vida saludable, ser atlético y feliz. Te presentamos a tu atencion datos interesantes sobre el Día Vegetariano.
10. Adolf Hitler es vegetariano
¿Quién hubiera pensado que un líder fuerte e influyente tiene un secreto que lo hizo obstinado, persistente e inflexible? El secreto del éxito es un estilo de vida saludable, lo que significa abstenerse de productos animales. En cambio, prefirió las verduras frescas. Consulte el artículo 10 datos interesantes sobre Hitler.
9. Celebridades que apoyan y practican el vegetarianismo.
Además de Adolf Hitler, se conocen personajes famosos que practicaron el vegetarianismo como él, como el genio Albert Einstein, el gran artista Leonardo da Vinci, Henry Ford, Brad Pitt, así como músicos famosos - Ozzy Osbourne, Sinead O'Connor y Paul McCartney.
8. Mejora de la sexualidad
Científicamente hablando, la carne es la fuente del desagradable olor que proviene del cuerpo humano. Pero si comes verduras y frutas todos los días, el olor desaparecerá. Estos alimentos son capaces de descomponer las grasas saturadas que se encuentran en la carne.
7. Efecto beneficioso sobre el cerebro.
Desde que Albert Einstein se hizo famoso por sus ingeniosos conceptos y teorías, cualquiera puede estar convencido de que su nutrición ayudó a mejorar la memoria y la capacidad mental. Además, algunos estudios del Reino Unido confirman que cuando a los niños y jóvenes se les enseña a comer verduras, son más capaces de interactuar, comunicarse y analizar.
Tienen un coeficiente intelectual más alto en comparación con aquellos a los que les gusta comer carne.
6. Comunidad religiosa
Unirse a la secta implica abstenerse de comer carne, pero se fomenta el consumo de verduras y frutas. Ejemplos de tales sectas y comunidades son Rastafari y Hare Krishna.
5. Aceleración del metabolismo
Por regla general, la carne, especialmente la roja, es fuente de grandes cantidades de grasas peligrosas para la salud. Por eso es necesario que en la mesa se sirvan mezclas o jugos de frutas y verduras para resistir los efectos nocivos de la carne en el organismo y evitar la sobresaturación de grasas, que conduce a diversas enfermedades que afectan el corazón y la presión arterial.
Muchas verduras contienen altas cantidades de enzimas que aceleran el proceso metabólico en el cuerpo, como resultado de lo cual las grasas se descomponen y se convierten en energía.
4. Fruta: un atributo del vegetarianismo
Además de las verduras, las hojas verdes y una variedad de otras plantas son atributos del vegetarianismo. La fruta también se considera un atributo del vegetarianismo. Esto incluye una combinación de semillas, nueces y otras plantas.
3. Tipos de vegetarianismo
Cuando la gente escuche la palabra "vegetarianismo", Lo primero que suele venir a la mente es un rechazo total a cualquier tipo de carne. De hecho, existen varios tipos de esta tradición o hábito. También implica el rechazo de los productos de origen animal, que son de producción masiva y pueden formar parte de productos gastronómicos almacenados en conserva. Esto significa que deberá excluir la miel, el pan horneado con partículas de origen animal y otros productos.
2. Asociación Vegetariana
En 1847, se formó la Asociación Vegetariana para comunicar que todos pueden vivir una vida saludable sin complacer el deseo de comer carne. Su influencia se intensificó el 1 de octubre de 1977, cuando la Unión Vegetariana Internacional y la Asociación Vegetariana Estadounidense firmaron una declaración reconociendo el Día Mundial del Vegetariano.
1. India es líder en número de vegetarianos.
Aunque la moda del vegetarianismo se está extendiendo principalmente gracias a los países occidentales, Los primeros en apoyar históricamente el vegetarianismo siempre han sido los hindúes.... De hecho, el 40% de la población de este país son vegetarianos, frente al 6% en Europa.
