Seré el primero en admitir que no puedo salir de casa sin usar herramientas de peinado con calor, incluso si son solo un par de pasadas de una plancha para calmar el cabello encrespado. Desafortunadamente, esto puede hacer que el cabello se seque y se vuelva quebradizo. Agregue a eso el hecho de que soy increíblemente inconsistente en el uso de las defensas y estoy condenado al daño. Pero el cabello seco no solo es causado por el uso excesivo de herramientas de peinado, también puede ser causado por nadar en piscinas, pasar demasiado tiempo al sol, lavarse el cabello con demasiada frecuencia y una mala nutrición.
1. Usa acondicionador y mascarillas para el cabello.
Muchos expertos dicen que a menudo se sorprenden de la poca gente que realmente usa aire acondicionado. El objetivo de lavarte el cabello con champú es eliminar toda la suciedad y la mugre, pero también eliminas toda la humedad. Lo que también les llamó la atención fue cuántas personas no usan acondicionador porque temen que les apelmace el cabello. Asegúrate de reponer la humedad perdida e intenta obtener la mayor cantidad posible de ingredientes que puedan ayudar a restaurar tu cabello de adentro hacia afuera.
Para ello, recomiendan buscar acondicionadores con aceites de frutos secos como el coco, la almendra y la nuez de macadamia porque están repletos de todos esos lípidos y ácidos grasos que realmente pueden ayudar a reparar el cabello. Estos ingredientes también funcionarán para sellar la cutícula del cabello, que retendrá toda esa humedad recién descubierta.
Cuando aplique acondicionador, comience en la parte inferior de dos o tres pulgadas y avance hacia arriba. Y mientras estás en la ducha, cepíllalo para asegurarte de que esté distribuido uniformemente. Además de cubrir el cabello de manera uniforme, también recomendamos a las mujeres que lo dejen o lo reemplacen con una mascarilla para el cabello durante 5 a 10 minutos al menos una vez a la semana.
2. Coma alimentos saludables y tome vitaminas.
Una dieta saludable beneficia a todo el cuerpo y el cabello no es una excepción. Las dietas son siempre la mejor manera de mejorar la salud del cabello. Cuando no obtienes los nutrientes adecuados, realmente afecta tu cabello.
Si estás interesado, aquí están las siguientes sugerencias: El cabello está hecho de una proteína llamada queratina, la priorización de proteínas es la clave para pensar en lentejas, huevos y pájaros. El salmón, la trucha y las sardinas son ricos en ácidos grasos omega-3 y vitamina D, que promueve un cuero cabelludo saludable. El betacaroteno, que se encuentra en las batatas, los albaricoques y las zanahorias, es otro ingrediente a tener en cuenta, ya que contiene vitamina A, que fortalece el cabello. Finalmente, la vitamina C, que se encuentra en los arándanos, las espinacas, la col rizada, las acelgas y el brócoli, es excelente para ayudar a los vasos sanguíneos a suministrar nutrientes al folículo.
3. Protege tu cabello.
Otro paso fácil de seguir es usar un spray protector antes de usar herramientas de peinado con calor. Los aerosoles de protección contra el calor ahora tienen verdaderos conductores de calor que distribuyen el calor para que no queme la misma sección una y otra vez.
Además, si vas a nadar, ten mucho cuidado. Humedece tu cabello y luego aplica acondicionador en tu cabello antes de ir a la piscina o al agua salada. Recomendamos tomar aceite de coco, diluirlo en una botella de spray y luego seguir aplicándolo durante todo el día.
4. Trate de cortarse el cabello regularmente.
Si eres una de esas personas que desconfían de cortarse con frecuencia porque les gusta el cabello largo o quieren dejar rizos, solo concéntrate en cortar. Los cortes de cabello son importantes, incluso si solo están cepillando las puntas del polvo y refrescando las capas. La mayoría de mis clientes solo se cortan el pelo tres o cuatro veces al año.
El cabello crece alrededor de un cuarto a media pulgada cada mes, por lo que si lo hace de un cuarto a media pulgada cada tres meses, eliminará el daño, pero aún así crecerá su cabello.
5. No configure la temperatura demasiado alta para los instrumentos.
El uso adecuado de las herramientas de calor es tan importante como proteger el cabello. En primer lugar, compruebe este ajuste de calefacción. Si tienes una plancha ajustable, baja el fuego. Nunca intente subir por encima de 250-300 grados.
Mucha gente trata de alisar demasiado cabello a la vez. De hecho, solo está quemando las capas superior e inferior. El calor ni siquiera tuvo la oportunidad de llegar a todo el cabello en el medio. Sugerimos alisar o rizar secciones pequeñas, lo que dará como resultado un cabello más saludable y resultados de peinado más rápidos.
6. Cambia la funda de tu almohada.
Parece poco importante, pero el algodón absorbe la humedad, independientemente del número de hilos. Ya sea satén o funda de almohada de satén: la seda no respira, así que creo que el satén y el satén son un poco mejores. Si tu cabello es quebradizo y propenso a enredarse, este es un cambio de juego. Esto resultará en mucha menos confusión durante la noche, especialmente si estás dando vueltas.
