La mayoría de los jóvenes no sospecha que pueden encontrarse en la adicción a las drogas, porque esperan que sus vidas sean tan felices como lo son ahora, solo que con grandes oportunidades. Pero, ay, la vida puede traer algunos inconvenientes para muchos, y entonces el mundo cambiante continuará ".doblar "hasta que el primero se rinda. Esto se puede ver fácilmente en los malos hábitos.
Mientras que algunos son adictos a las drogas y otras sustancias debido a los errores de la juventud, otros son simplemente víctimas del azar. En momentos difíciles de la vida, se lesionan y se vuelven dependientes de analgésicos o antibióticos. Luego se ven obligados a pasar toda su vida luchando contra la adicción a las drogas, a pesar de su renuencia inicial a volverse adictos. A continuación se ofrecen algunos consejos para quienes intentan superar la adicción. Consulte también el artículo Las 10 mejores formas de ayudar a los adictos a las drogas.
1. Comparte con un amigo
Es imperativo tener a alguien con quien hablar sobre cómo lidiar con la adicción. Puede estar allí en un momento en el que parece que no hay salida y tiene las manos bajas. También puede ayudarlo a encontrar un especialista.
Las personas tienden a trabajar sobre sí mismas si comparten un problema con alguien, el problema de los malos hábitos no es una excepción. Encuentra a alguien en quien puedas confiar, cuéntale sobre tu lucha y pide ayuda. Quizás le interese el artículo 5 formas de dejar los hábitos adictivos (y adquirir buenos hábitos).
2. Moscú no se construyó de inmediato
Muchos temen que la lucha con su adicción pueda llevar mucho tiempo. Comprenderá que su vida futura dependerá del uso de drogas. Sí, surgirán problemas emocionales y físicos. Pero cuando reaparezca la necesidad de consumir la droga, piense en las consecuencias a largo plazo y deje que estos pensamientos lo alejen de la adicción.
3. Completa tu tiempo
Para superar verdaderamente la adicción, debe comprender de dónde proviene el deseo. Para la mayoría de las personas, la razón es la soledad y la falta de algo favorito. El aburrimiento impulsa la adicción. Esto significa que para resolver el problema, no solo debes detener el mal hábito, sino también llenar el vacío con algo bueno.
Considere la posibilidad de dedicarse al pasatiempo que siempre ha soñado... O es mejor probar los deportes o el trabajo físico que te guste. Esto no solo llenará el tiempo, sino que también te hará sentir más saludable. Y, como saben, en un cuerpo sano hay una mente sana.
4. Ejercicios
Volviendo al punto anterior, el ejercicio es fundamental para superar con éxito la adicción. El ejercicio le ayudará a fortalecer su cuerpo y su mente. La adicción suele ser alguna forma de deseo corporal que supera la fuerza de voluntad, por lo que es difícil resistirla. Ella es todo lo contrario de un estilo de vida saludable. A medida que haga ejercicio, desarrolle la disciplina y el trabajo arduo, descubrirá que puede controlar mejor todo el proceso de trabajo en sí mismo. Una ventaja adicional es que se verá y se sentirá lo mejor posible.
Depende de que sea difícil. Mucha gente lucha con esto. Nunca te sientas solo. Te sorprenderá saber cuántas personas que conoces pueden luchar por sí solas contra las drogas u otras adicciones. Si no conoce a nadie que pueda ayudarlo, existen muchos grupos de apoyo y líneas directas en línea donde se escucharán sus inquietudes. Muchas organizaciones religiosas locales también ayudarán.
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Para deshacerse de la adicción, primero debe comprender qué causa esta adicción. En este video se describe cómo funcionan las drogas y por qué una persona, después de haberlo probado una vez, ya no puede detenerse.
