Muy a menudo, la depresión se asocia con la infelicidad. Pero, en realidad, no es tan fácil. No es que la gente deprimida sea feliz, pero hay más. ¿Cuántas veces has escuchado a amigos dramáticos decir: "¡Estoy deprimido!"
¿Crees que es fácil deprimirse, cualquiera de las razones más estúpidas es suficiente para pasar? Si una persona se deprime cada vez que obtiene un 4 en una prueba o se pelea con amigos, la depresión no será un problema. Es solo un estado de ánimo.
Si está buscando una definición precisa de depresión, este es un período de desánimo largo y persistente. Está asociado con una flagrante sensación de pesimismo en todas partes y en todo. La desesperanza y la desesperación son las que van de la mano con la depresión. Para tratarlo, los médicos prescriben diversos antidepresivos u otros cambios físicos y cuidados, según el género, la edad, la cultura y la personalidad de la persona.
La depresión es más que un aumento de mal humor. La depresión es abrumadora; deseo de congelarse en su lugar; infelicidad sin razón aparente; abismo. Los cientos de personas que, como piensan, "sufren de depresión" de vez en cuando y a menudo gritan por ello, pueden no estar deprimidos en absoluto. La depresión no debe tomarse a la ligera y, de hecho, no es fácil de reconocer. Pero hay 10 síntomas para reconocer la depresión.
10. Fatiga
La fatiga es una ocurrencia común en una rutina diaria agitada. Sin embargo, el letargo prolongado acompañado de una falta de motivación o entusiasmo por cualquier cosa puede ser motivo de preocupación, ya que la depresión suele caracterizarse por un mal humor persistente, aunque este no es su síntoma principal.
Por lo general, se puede observar en las primeras etapas de la depresión. Cuanto antes lo diagnostique y comience a tratarlo, más fácil será vencer la depresión.
9. Sueño muy prolongado
En promedio, una persona necesita 8 horas de sueño al día. Incluso si está deprimido, no necesita dormir más que la persona promedio. Sin embargo, a menudo se ve que una persona deprimida duerme mucho. El sueño prolongado es un síntoma común de depresión.
Quizás esto se deba a una falta de motivación para afrontar el día o el mundo real. Si se despierta después de un largo sueño de mal humor o de mal humor, lo más probable es que esté deprimido.
8. Insomnio
Al contrario del síntoma anterior, el insomnio también es un signo de depresión. La falta de sueño, así como su exceso, es un lugar común y dañino para los humanos. Controle las alteraciones del sueño sin ningún disparador externo.
Si experimenta períodos prolongados de insomnio sin motivo aparente, debe consultar a su médico.
7. Cambio en el apetito
Todo el mundo tiende a comer en exceso o no comer nada cuando está molesto. Esto no siempre indica depresión. Sin embargo, cuando comer en exceso o falta de apetito dura mucho tiempo y / o se combina con otros síntomas de depresión, como pérdida de interés por todo, falta de voluntad para realizar el trabajo diario o fatiga persistente, es necesario empezar a preocuparse. La depresión generalmente se caracteriza por un rápido aumento o pérdida de peso.
6. Todo parece aburrido
Ahora es un síntoma grave de depresión. Los colores que te rodean se vuelven menos vívidos y el mundo parece aburrido. Lo mismo ocurre con la música. La melodía ya no suena melódica. Básicamente, todo a su alrededor parece aburrido y aburrido.
5. Dolor
La depresión a menudo se caracteriza por un dolor físico real. Puede ser solo dolor de espalda por estar mucho tiempo sentado en su escritorio y no debe preocuparse por eso. Sin embargo, los dolores que aparecen sin motivo aparente y no pueden tratarse con métodos convencionales pueden ser signos de depresión.
Los dolores de cabeza que persisten y el dolor abdominal inexplicable son los síntomas más comunes.
4. Desgaste y desgaste
Estar demasiado ocupado en el trabajo es uno de los síntomas más comunes de la depresión. Las personas deprimidas a menudo tienen exceso de trabajo y están extremadamente estresadas.
Aunque el estrés es algo natural cuando estás trabajando en una tarea difícil y molesta, si el agotamiento dura demasiado y sin ningún motivo, definitivamente es un síntoma de depresión.
3. Pérdida de memoria y disminución de la concentración.
La distracción leve, la incapacidad para concentrarse en el trabajo o las conversaciones o cualquier cosa por el estilo es un problema. Por lo general, las personas con depresión también tienen dificultades para recordar cosas. Con el tiempo, la memoria se deteriora.
También se vuelve más difícil tomar decisiones o expresar su opinión en una situación particular. De hecho, la depresión es una especie de deterioro cognitivo.
2. Aislamiento social
A las personas deprimidas no les gusta la compañía. Se sienten cómodos solos y prefieren la soledad. El aislamiento social es el síntoma más importante de la depresión. Las personas deprimidas se aíslan y tratan de mantenerse alejadas de las actividades de la vida normal y de las interacciones sociales habituales.
¡Y nada podría ser más peligroso! Si una persona deprimida comienza a desarrollar pensamientos suicidas, lo que la depresión suele hacer con las personas, estará sola y nadie podrá detectar o prevenir el suicidio.
Las personas suicidas a menudo solo buscan cualquier señal de que no deberían seguir adelante. Solo necesitan una persona que les diga que los aman y los necesitan. Sin embargo, al permanecer aislado de todos, los pensamientos suicidas pueden pasar desapercibidos, ¡y esto es realmente peligroso!
1. Miseria continua
La tristeza no es sinónimo de depresión, como piensa la mayoría de la gente. Se puede llamar depresión en base a 3 cosas de la siguiente manera: duración, intensidad, motivos. Por lo general, no hay ningún motivo para la depresión. La infelicidad persistente por alguna razón obvia o por cualquier desencadenante en particular es el identificador más importante de la depresión. Por lo tanto, no se apresure a decir que tiene depresión debido a cambios de humor menores. ¡La depresión es mucho más grave de lo que cree!
Si usted es una de las millones de personas que sufren de depresión, entonces ya lo sabe todo y no necesita mis enseñanzas. Pero si está luchando con él, puede usar esta guía. La depresión es una condición que debe tomarse en serio. Manejar los diversos síntomas de la depresión a través de la terapia y la medicación es esencial para sentirse mejor y salir del abismo.
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