Habiendo dicho eso una vez, lo decimos de nuevo: los 365 días del año es necesario usar protector solar, incluso en invierno. "Si miras tu mano, puedes ver suficientes rayos ultravioleta incidiendo en ella que pueden causar cáncer y envejecimiento prematuro de la piel", dice Mona Gohara, MD, profesora asistente de dermatología en la Facultad de Medicina de Yale. "Por supuesto, la actividad del sol es menos intensa en invierno, pero aún existe un riesgo", advierte. A continuación se presentan cinco situaciones en las que es probable que una persona se exponga a más exposición al sol de lo que pensaba anteriormente.
1. Esquí
Sin duda, este es un pasatiempo delicioso en el invierno, pero al mismo tiempo, existe un riesgo peligroso para su piel. "La nieve refleja el ochenta por ciento de los rayos del sol, lo que puede compararse con la arena o el agua", explica Gohara. Esto significa que un día en las pistas sin protector solar puede ser tan perjudicial para tu cuerpo como si estuvieras en la playa.
Estrategia de defensa
Su cara está expuesta a la luz solar mientras está abrigada, por lo que se recomienda que use un protector solar de amplio espectro con un nivel de protección de al menos SPF 30. Gohara sugiere usar una crema hidratante para ayudar a evitar que el frío se seque y el viento.
Por ejemplo, pruebe el humectante protector diario SPF 50 y el protector solar antienvejecimiento de Kate Somerville por $ 48. Además, sería bueno llevar gafas, ya que son ideales para proteger la piel sensible del contorno de ojos, que, por cierto, es especialmente susceptible al sol.
2. Pasar tiempo en interiores
Podrías pensar que si estás en casa no necesitas protector solar, ¿verdad? Está usted equivocado. Los rayos ultravioleta del sol, responsables de los signos del envejecimiento cutáneo, pueden penetrar el cristal. Por lo tanto, incluso cuando se sienta cómodo en el sofá y observe cómo cae la nieve por la ventana, su piel también es vulnerable. “A tu piel le puede pasar lo mismo que a una pintura descolorida en la pared”, enfatiza Gohara.
Estrategia de defensa
Lamento que nos estemos repitiendo (aunque, de hecho, esto es muy importante), pero lo mejor que puede hacer por usted mismo es usar una crema con al menos protección SPF 30 todos los días. Un espectro de acción, que indica protección contra rayos ultravioleta del espectro A y B. Por supuesto, la elección es solo suya. Recomendamos el protector solar diario Exuviance SPF 50, que cuesta $ 42. Tiene un efecto tonificante y es una buena opción para usar en los días en que no usa maquillaje. Es muy importante aplicar una pequeña cantidad de crema en todo el rostro para brindar la protección necesaria.
3. Breves momentos pasados al aire libre
Cuando hace frío afuera, obviamente no querrás salir de casa por mucho tiempo, pero incluso en poco tiempo puedes tener algunos problemas. El daño solar se acumula gradualmente, como salir por un minuto y recoger su correo, salir corriendo de la oficina durante cinco minutos para tomar café o pasear a su perro durante diez minutos, todo se suma y puede tener graves consecuencias.
Estrategia de defensa
¿Ya te hemos dejado claro que es muy importante usar protector solar? La ropa es otra opción de protección y también mantendrá su cuerpo caliente. Un sombrero es una excelente manera de proteger su cuero cabelludo, los guantes protegen sus manos y una bufanda cubre su cuello y pecho. ¡Vestirse!
4. Jornada laboral
Además de estar expuesto a los rayos ultravioleta que ingresan a su oficina a través de una ventana, existe otra fuente de daño inesperada y oculta. Se refiere a la luz visible emitida por las bombillas. Según Gohara, este tipo de energía es diferente a los rayos del sol y puede dañar la piel y causar melanoma.
Estrategia de defensa
Gohara sugiere comprar una crema que contenga óxidos de hierro, que se ha demostrado que bloquean la luz visible. Por ejemplo, el protector solar SPF 30 Colorescience aplicado con brocha tiene un precio de $ 57. Su fórmula tiene el beneficio añadido de poder aplicarse varias veces al día, incluso sobre el maquillaje.
5. Labios agrietados que en realidad están quemados
Aunque, como señala Gohara, en invierno los labios pueden agrietarse en lugar de quemarse, esto último también puede ocurrir. Incluso si te aplicas protector solar en la cara con diligencia, la mayoría de las personas a menudo se olvidan de protegerse los labios.
Estrategia de defensa
De todos modos, todo el mundo debería aplicarse bálsamo labial de forma regular en invierno, así que ¿por qué no elegir uno que contenga SPF y resolver todos sus problemas de una sola vez? Te recomendamos que pruebes el bálsamo labial medicinal CeraVe, que cuesta $ 5, que contiene ceramidas reafirmantes de la piel y vitamina E nutritiva. Por cierto, si vas a pasar mucho tiempo al aire libre, debes evitar el uso de brillo de labios, como exceso. El brillo puede atraer más luz solar provocando la posibilidad de quemaduras.
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