El dolor de cabeza es un problema que afecta a casi todas las personas, de todas las edades. El dolor de cabeza puede ocurrir por una variedad de razones, como fumar en exceso, demasiado estrés, falta de agua en el cuerpo, fatiga visual, actividad neuronal anormal, tensión en el cuello y otras causas. Independientemente del motivo, lo primero que hacemos la mayoría de nosotros es tomar pastillas. Claro, trae alivio, pero ¿por qué tiene que depender de algún tipo de medicamento, incluso si lo recetan los médicos, cuando los remedios naturales pueden brindarle alivio? Echemos un vistazo a estos productos naturales que pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza sin efectos secundarios.
10. Jugo de menta
El mentol y el cineol son los componentes principales de la menta que ayudan en el tratamiento de los dolores de cabeza.
Toma un puñado de hojas de menta, exprime el jugo de ellas y colócalas en tu frente y sienes. Alternativamente, puede comprimir el té de menta en la frente para tratar su dolor de cabeza.
9. Jengibre
Como saben, el jengibre ayuda a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos en la cabeza y, como resultado, ayuda a eliminar los dolores desagradables.
Debe mezclar varios trozos de jengibre con jugo de limón y beber esta mezcla una o dos veces al día. También puedes mezclar una cucharadita de jengibre en polvo con dos cucharadas de agua, esparcirlo en tu frente y dejarlo ahí por unos minutos para ayudar a aclarar el dolor de cabeza.
8. Albahaca
La albahaca ayuda a calmar los músculos, por lo que si tu dolor de cabeza es el resultado de la tensión muscular, la albahaca te ayudará, también por sus efectos analgésicos y calmantes.
Para el tratamiento, agregue 2-3 hojas frescas de albahaca a un vaso de agua hirviendo y déjela reposar durante unos 5 minutos. También puede agregar un poco de miel a este té y beberlo mientras aún está caliente.
7. Aceite de menta
La menta contiene mucho mentol, que puede abrir los vasos sanguíneos bloqueados y ayudar a aliviar los dolores de cabeza. También tiene un efecto calmante. La menta es rica en mentol, que ayuda a abrir los vasos sanguíneos obstruidos que podrían estar causando dolores de cabeza.
Tome una cucharada de mantequilla, aceite de almendras o agua y agregue 3 gotas de esencia de menta. Extienda esta mezcla en su frente y sienes y espere. También puede agregar algunas hojas de menta picadas para obtener más efecto.
6. Bolsa de hielo
Este es uno de los remedios para el dolor de cabeza más fáciles. La frialdad del hielo reduce la inflamación que podría provocar dolores de cabeza. También tiene un efecto calmante en la persona.
Si sufre de migrañas, puede aplicar una compresa de hielo en la parte posterior de la cabeza para aliviar el dolor. También puede sumergir un trapo en agua helada y aplicarlo en la frente durante 5 minutos. Repita esto varias veces hasta que desaparezca el dolor.
5. Aceite de lavanda
Simplemente inhalar el aroma relajante del aceite de lavanda puede aliviar los dolores de cabeza por tensión. Los estudios han demostrado que también puede ayudarlo a eliminar los síntomas de la migraña.
Solo necesitas tomar un paño, poner un poco de aceite de lavanda e inhalar. También puede agregar 2-3 gotas de aceite de lavanda a una taza de agua hirviendo e inhalar el vapor. Esto no solo ayudará a aliviar el dolor de cabeza, sino que también lo ayudará a relajarse. También puede agregar 2-3 gotas de aceite de lavanda y mezclar con una cucharada de mantequilla o aceite de almendras y extender por las sienes y la frente, masajear.
4. Clavel
Conocido por sus propiedades calmantes y analgésicas, el clavo es un excelente remedio casero para los dolores de cabeza.
Si desea utilizar este método, debe cortar algunos claveles y colocarlos en un pañuelo o bolso. Luego debes inhalar el olor agradable cuando te duele la cabeza y sientas alivio. También puede agregar unas gotas de aceite de clavo a otro aceite de su elección y masajearlo en sus sienes para aliviar el dolor.
3. Romero
El aceite de romero contiene ácido de romero, que tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes y, como resultado, puede ayudarlo a eliminar los dolores de cabeza.
Necesita una cucharada de aceite, como aceite de almendras o cualquier otro aceite. Añada 2-3 gotas de aceite de romero, mezcle y extienda en sienes y frente, masajee durante unos minutos. También puede preparar un té de hierbas agregando una cucharadita de romero y algunos trozos de hojas de salvia en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar durante 10 minutos y cuando el té se enfríe a temperatura ambiente, bébalo.
2. Manzanas
El vinagre de sidra de manzana y las manzanas ayudan a mantener el equilibrio ácido-base en su cuerpo y, como resultado, pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza.
Puedes comer la manzana con un poco de sal. O puede tomar un vaso de agua, agregar 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana, revolver y beber.
1. Masaje de acupresión
Se sabe que la acupresión puede aliviar muchos problemas, incluidos los dolores de cabeza. Se cree que los 14 puntos L pueden curar eficazmente los dolores de cabeza.
La parte de la palma entre el dedo índice y el pulgar, en el punto más alto cuando estos dedos están cerca, es el punto a masajear. Es necesario realizar acupresión en esta parte de la palma durante 1-2 minutos. Aunque está contraindicado para mujeres embarazadas.
Por lo tanto, cuando sienta dolor de cabeza, en lugar de comprar medicamentos o bálsamos en la farmacia, intente usar estos productos primero. Si el dolor persiste o se intensifica, debe consultar a su médico.
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Si ya no tienes fuerzas para soportar un dolor de cabeza y no quieres recurrir a la ayuda de pastillas, ¡te recomendamos un método que te ayudará al 100%!
