Arrugas que aparecen de repente - una pesadilla para cualquier mujer... La edad, el estrés, los esteroides, los malos hábitos, las dietas poco saludables y los estilos de vida poco saludables pueden provocar arrugas, haciéndote parecer mayor que tu edad.
Puede recurrir a 10 consejos que le ayudarán a verse más joven, pero es mejor eliminar el problema y deshacerse de las arrugas de forma permanente, en lugar de tratar de ocultarlas. Traemos a su atención 10 mejores formas naturales de deshacerse de las arrugas.
10. Sueño saludable
Un sueño saludable es la solución a todos los problemas, especialmente los relacionados con la piel. Durante el sueño, el cuerpo libera hormonas de crecimiento que producen nuevas células y tejidos y reparan los dañados. Cuando no duerme bien, su cuerpo libera la hormona del estrés cortisol, que causa arrugas. ¡No descuides un sueño saludable! Eche un vistazo al artículo Diez razones principales por las que necesita dormir lo suficiente.
9. Deje de fumar
Junto con otros problemas de salud, las arrugas son el resultado de fumar. El humo del cigarrillo contiene enzimas que descomponen el colágeno y la elastina, ingredientes importantes para una piel sana y radiante. ¡Deje de fumar si quiere tener un cutis sano y estar sano en general!
8. Masaje
El masaje y los ejercicios faciales son formas efectivas de reducir las arrugas. Un rápido masaje te permitirá tener una piel firme y elástica... Use sus dedos índice y medio para hacer movimientos circulares en las áreas de los ganglios linfáticos.
Hay varios videos de ejercicios faciales disponibles en línea que pueden ayudarlo a deshacerse de las líneas finas. El cuidado básico de la piel junto con masajes y ejercicio es esencial.
7. Duerme boca arriba
Dormir en la posición incorrecta puede provocar arrugas en el rostro, especialmente en las mejillas y el mentón. Esto se debe al hecho de que duerme de lado o boca abajo. La mejor posición para dormir es dormir boca arriba.
6. Use humectantes naturales
Existen innumerables productos para el cuidado de la piel. El aceite de coco es el mejor humectante natural del mundo.... No solo es un humectante, sino también un remedio increíble para las arrugas. Contiene vitaminas C y E, que son esenciales para una piel radiante. El aceite de argán tiene propiedades similares.
5. Aplique vitamina C en su cara
La vitamina C ayuda en la producción de colágeno, que suaviza la piel. Puede aumentar la ingesta de alimentos y jugos que contienen vitamina C. Realmente funciona.
4. Evita el sol
El sol es la causa más común de arrugas. Hoy en día, existen muchos productos que protegen contra los efectos nocivos de la luz solar. Use sombreros y paraguas. Recuerde usar gafas de sol para proteger sus ojos y la piel que los rodea. De esta forma evitarás la aparición de arrugas.
3. Máscaras caseras
Estas son algunas de las mascarillas caseras más efectivas y asequibles para ayudar a eliminar las arrugas de la piel:
Mascarilla de jugo de naranja: tome una cucharada de yogur, una cucharada de miel y media cucharada de jugo de naranja, mezcle bien y aplique la mezcla en su rostro y cuello. Lavar después de 20 minutos.
Mascarilla de jugo de limón: Toma una cucharada de azúcar y mézclala con dos cucharadas de jugo de limón. Aplica la mascarilla en tu rostro durante 20 minutos y luego enjuaga.
También puede hacer máscaras faciales con tomates, repollo, plátanos, fresas y miel.
2. Beba mucha agua
Incrementa tu ingesta de agua! El agua hidrata la piel seca y apagada. Es un desintoxicante natural: elimina las toxinas del cuerpo. Gracias a ella, las arrugas empezarán a desaparecer. Asegúrese de leer nuestro artículo 10 Beneficios del agua potable.
1. Una gran cantidad de gelatina
La principal causa de las arrugas en la cara, el cuello y los brazos es la falta de colágeno. La gelatina es una de las formas más rápidas de obtenerla. Puede tomar tabletas de gelatina. Puede consumir alimentos que contengan gelatina.
