6 maneras de cuidar a sus padres ancianos de forma remota

¿Le resulta difícil cuidar de los padres ancianos cuando se dedica a tiempo completo a la familia o al trabajo?

Equilibrar tus responsabilidades con el cuidado de tus padres puede ser un desafío. Tal vez vives en otra ciudad, estás demasiado ocupado con tu propia carrera o tus hijos, tus padres están en aislamiento o simplemente no te llevas bien.

Independientemente del motivo, existen muchas tecnologías nuevas que han revolucionado la atención que le permitirán mantener a sus padres seguros, saludables y felices sin la necesidad de su presencia física. ¡Un ganar-ganar para todos!

1. Mantente conectado

A medida que nuestros padres envejecen, muchos de ellos pierden a sus mejores amigos, familiares y seres queridos, lo que los pone en riesgo de aislamiento y soledad. Afortunadamente, mantenerse conectado desde lejos ahora es más barato y fácil que nunca. Ya sean llamadas, mensajes o videollamadas, puedes chatear con tus padres todos los días, sin importar dónde estés.

Incluso puedes usar videollamadas para involucrar a tus padres en actividades familiares. Por ejemplo, puede pedirles a los padres que le lean un cuento a sus hijos todas las noches, que brinden en la cena o que vean a sus hijos jugar al fútbol. Las posibilidades son infinitas.

También debes usar este tiempo para observar a tus padres en busca de cambios en su apariencia, estado de ánimo o comportamiento. ¿Se ven tristes, ansiosos o cansados cuando normalmente no lo hacen? ¿Se visten, se peinan, etc.? Debe tener en cuenta cualquier cambio significativo.

2. Entrega de pedidos

A medida que nuestros padres envejecen, muchos de ellos pierden la capacidad de conducir o tienen problemas de movilidad o de visión, lo que hace que comprar por su cuenta sea casi imposible. Es muy importante que tus padres tengan alimentos, alimentos, medicinas y artículos para el hogar. En el pasado, habrías tenido que ir de compras para tus padres, tal vez incluso prepararles la comida si no podían hacerlo ellos mismos. Ahora puede simplemente ordenar la entrega.

Para evitar agobiar a los padres con las compras, organice la entrega de comestibles a domicilio. Puede hacer lo mismo para entregar sus medicamentos desde su farmacia más cercana o en línea y asegurarse de que los medicamentos lleguen ordenados por día y en paquetes convenientes. Si sus padres tienen problemas para preparar las comidas, busque restaurantes locales con ruedas en su área y vea si pueden entregar comidas preparadas a la puerta de sus padres.

3. Organizar el acceso a la ayuda

Las caídas son una de las principales causas de lesiones entre los ancianos. Causan más muertes, lesiones en la cabeza y fracturas de cadera que cualquier otra causa. Saber que tus padres pueden obtener ayuda, incluso si están heridos y solos, es la clave para su independencia y tu tranquilidad.

Las personas mayores ahora pueden usar botones de pánico, sistemas de advertencia que los protegen dentro y fuera del hogar, usan GPS y pueden detectar caídas automáticamente. Las personas mayores pueden usar el dispositivo en forma de collar, brazalete en la muñeca o descargar un programa de detección de caídas en un reloj inteligente. No se requiere que otras tecnologías se usen en el cuerpo y se usan en forma de dispositivos montados en la pared que rastrean el movimiento o la falta del mismo en una habitación.

Independientemente de la tecnología, es fácil ofrecer a tus padres acceso para ayudar en una caída u otra emergencia y protegerlos si ocurre un accidente en la ducha, en las escaleras o en el jardín.

4. Instale el sistema de seguridad para el hogar

Las personas mayores tienden a ser más vulnerables al robo, la violencia y la presión que el resto de la población. El aislamiento social, el deterioro cognitivo, los problemas de movilidad, la mala vista y el aumento de la credulidad hacen que los adultos mayores sean objetivos principales no solo para los extraños, sino también para los cuidadores y los miembros de la familia.

Afortunadamente, hay varias cosas que puedes hacer para vigilar a quienes están en contacto con tus padres. En primer lugar, puede instalar un videoportero. Esto te permitirá ver quién está en la puerta de tus padres y cuándo. Puedes configurarlo para que seas tú quien pueda hablar con el recién llegado por el intercomunicador y abrirle la puerta.

También puede instalar cámaras de video con micrófonos dentro de su hogar. Esto le permitirá vigilar a quienes cuidan a sus padres o ingresan a su hogar. Puedes ver si tus padres están siendo tratados bien, si están siendo tratados con respeto y si se les está prestando alguna atención. Incluso puede hacer que las cámaras sean visibles para disuadir el comportamiento inapropiado.

Finalmente, puede agregar un sistema de seguridad para el hogar que puede encender y apagar de forma remota desde su teléfono, manteniendo a sus padres y su propiedad a salvo de intrusos.

5. Considere las opciones de automatización del hogar

¿Recuerda los días en que las personas mayores tenían problemas para usar el control remoto del televisor, el termostato, la radio o el teclado del teléfono? Hace mucho que se fueron.

A medida que se envejece, la mala vista, la movilidad y los problemas de motricidad fina pueden complicar las tareas rutinarias. Afortunadamente, muchas tecnologías nuevas para el hogar inteligente, como los asistentes de voz digitales (Amazon Alexa o Google Home, por ejemplo), están haciendo la vida mucho más fácil.

Por ejemplo, las personas mayores con problemas de visión ahora pueden encender la televisión y cambiar de canal con un asistente de voz digital. Tus padres también pueden llamarte con un simple comando de voz, sin usar la guía telefónica o el pequeño teclado. No solo eso, pueden controlar la temperatura de la casa, la iluminación, las cerraduras y la radio mediante comandos de voz. Todas estas características hacen que sea mucho más fácil para tus padres vivir de forma independiente en casa.

6. Proporcione a los padres dispositivos auxiliares

Muchas personas mayores se mudan de sus hogares porque ya no les resulta cómodo. Las mudanzas se pueden evitar adaptando la casa de los padres a sus necesidades. Hay muchos dispositivos que realmente pueden ayudarlos a evitar lesiones y hacerles la vida mucho más fácil.

Quizás lo más importante es la adición de barras de apoyo en la ducha, el baño y el inodoro. Todos podemos entrar y salir de la bañera, y tener un pasamanos cerca puede, literalmente, salvar la vida de una persona mayor.

Otras ayudas útiles incluyen grifos sensibles al movimiento que se cierran automáticamente (excelentes para personas con artritis y problemas de memoria), inodoros con bidé (proporcionan una buena higiene, ayudan a las personas con problemas de movilidad y reducen el riesgo de infecciones urinarias) y una silla de ducha (facilita el cuidado personal).

Conclusión

Como puede ver, incluso si vive en una ciudad diferente, trabaja o cría a sus propios hijos, hay muchas maneras excelentes de mantener a sus padres saludables, seguros y felices.

Si bien nada puede reemplazar los abrazos y los besos, o las comidas con mamá y papá, a veces simplemente no es posible. La tecnología está cambiando la forma en que podemos cuidar y comunicarnos con nuestros padres. Lo principal es que les da la oportunidad de permanecer en sus propios hogares mucho más tiempo que antes, manteniendo su dignidad e independencia.