El sobrepeso es un problema para muchas personas en todo el mundo. Quizás la intención de ponerse a dieta, caminar un kilómetro más, hacer ejercicios o inscribirse en un gimnasio, todo el mundo lo ha hecho. Echa un vistazo a 10 alimentos saludables para una figura tonificada.
Desafortunadamente, miles de esos planes se han hundido en el olvido debido a la debilidad por comer en exceso. La obesidad se puede combatir, por ejemplo, nadando. Esta es una experiencia verdaderamente placentera y emocionante. Esta es una de las 10 razones por las que deberías ir a nadar.
Afortunadamente, hay quienes no temieron aceptar la idea de que la vida será más fácil e interesante cuando luzcas más delgada y atlética. Ahí tienes TOP 10 historias de personas que demostraron que nada es imposible... Puede que le interesen las reglas del artículo 10 que le ayudarán a perder peso sin hacer dieta.
10. Lisa McKay
Si hay algo en el mundo sin lo que casi ningún estadounidense puede vivir, es un refresco efervescente, dulce y frío, en particular: Coca-Cola. Esto es lo que hizo que Lisa McKay tuviera sobrepeso tan pronto como comenzó a beber 12 latas de cola al día, al mismo tiempo que se tiraba 2-3 hamburguesas.
Snacks como este resultaron en un peso de 127 kg a la edad de 24 años. Problemas de salud, falta de aire frecuente se convirtió en un poderoso ímpetu para la niña. Ella renunció a sus viejos hábitos, deseó que la cadena de comida rápida McDonalds éxito y siguió una dieta de no más de 1000 calorías por día. ¡Todo esto ayudó a Lisa a perder la mitad de su peso!
9. Harriet Jenkins
Harriet Jenkins, de 25 años, tenía problemas comunes a todos sus compañeros: estaba gorda y sola, fue derrotada en la pelea con kilos de más. Pero el momento más terrible de toda la historia para ella fue que el sueño de convertirse en maestra nunca se haría realidad, porque quienes la rodeaban juzgarían por su apariencia, susurrarían a sus espaldas sobre sus debilidades por la comida y se reirían de la figura.
Pero gracias a la ayuda de una amiga cariñosa, se inscribió en un club de salud, donde ayudaron a la niña a perder peso. Después de 18 meses, Harriet arrojó 100 kg y ganó confianza, que antes le faltaba.
8. Rob Cooper
Un evento vital hizo que Rob comenzara a luchar contra el sobrepeso. A pesar de que se dio cuenta de que era necesario perder peso después de la graduación, Rob no lo hizo. Después de graduarse de la universidad y conseguir un trabajo como taxista, el peso de un joven alcanzó los 215 kg. Debido a la obesidad, Rob tuvo un infarto.
Esta vez no es grave, pero este evento sirvió como impulso para cambios en la vida de Cooper. Fue entonces cuando Rob tomó la decisión de que nada lo desviaría del camino hacia un cuerpo sano. El joven perdió 136 kg utilizando solo métodos naturales para deshacerse del exceso de peso.
7. Roberto Henri
La historia de Roberto Henri no es diferente de la mayoría de las historias sobre obesos. No solo tenía el objetivo de conseguir un cuerpo delgado y adherirse a un estilo de vida saludable, sino que estaba fuertemente motivado por el deseo de participar en el Maratón de Londres, de sentir lo que es competir con otras personas. Entonces el peso de 272 kg no me impidió comenzar a moverme, caminar mucho, nadar, hacer kayak y andar en bicicleta. Como resultado de un estilo de vida activo, Roberto perdió 159 kg.
6. David Smith
David Smith se hizo famoso por el hecho de que pudo perder 182 kg de peso sin cirugía, lo que es abordado por la parte absorbente de personas con un problema similar. La razón del exceso de peso fue la ingesta constante de alimentos en la infancia y, tras la muerte de la madre de David, la situación empeoró aún más.
Solo gracias al optimismo inagotable de su novia, que siempre apoyó a su amado, Smith decidió que era hora de cambiar su vida, se retomó y después de un tiempo pudo lograr resultados asombrosos.
5. Michael Hebranko
Otra persona que tuvo la suerte de estar bajo el ala del famoso preparador físico Richard Simmons fue Michael Hebranko. ¡Se desarrolló un programa especialmente para él, gracias al cual perdió peso de 411 kg a 90! En los primeros 19 meses, Michael logró deshacerse de unos 320 kg.
Este récord todavía se considera uno de los mejores en el Libro Guinness de los Récords. Sin embargo, a diferencia de otras personas de la lista, Hebranko recurrió a los cirujanos en busca de ayuda para deshacerse de parte del exceso de peso.
4. Manuel Urib
Antes que Manuel Urib de Monterrey, México, contó con el apoyo del Dr. Barry Sears, autor del programa Dieta de la zona, su peso alcanzó los 560 kg y fue conocido como el peor caso de obesidad de la historia. Ahora, el Sr. Urib es dueño de dos títulos en conflicto a la vez: El hombre más pesado del mundo y la pérdida de peso más significativa del mundo.
Y todo comenzó con un simple amor por la pizza y las hamburguesas allá por 1990, luego hubo una adicción a la comida rápida en general, especialmente a los tacos (cuando Manuel regresó a México). Y ahora para su atención está el artículo 10 razones por las que la comida rápida es dañina. En marzo de 2006, el hombre perdió 235 kg y mejoró su resultado en 2008 en nombre del amor de su vida: Claudia Solis.
3. Patrick Duel
Patrick Duel, Nebraska, fue tan duro que se ganó el nombre "Media tonelada hombre", Y todo gracias al exceso de peso. Algunos dirán que su trabajo provocó su adicción a la comida, pero en ese momento Patrick ocupaba el cargo de gerente de restaurante. Sin embargo, la situación requirió atención inmediata y el Sr. Duel pronto se mudó a Sioux Falls, Dakota del Sur, donde estaba esperando un tratamiento para la obesidad en dos fases.
La primera fase incluyó una cirugía de bypass gástrico para garantizar que la pérdida de peso fuera permanente. La segunda etapa consistió en eliminar el exceso de grasa subcutánea y el exceso de piel después de las operaciones. Todo esto, junto con ejercicios físicos adicionales que ya estaban fuera de las paredes del hospital, ayudó a Patrick a perder más de 410 kg.
2. Rosalie Bradford
La historia de Rosalie Bradford resonará en aquellos que han experimentado estrés social y la pérdida de seres queridos. Su madre murió y la niña fue adoptada por una familia adoptiva, pero la inquieta anciana con una guadaña se llevó también a la segunda madre. Rosalie se deprimió y, para escapar de alguna manera del cautiverio del dolor, comenzó a apoderarse del dolor.
Entonces, a la edad de 15 años, su peso alcanzó los 140 kg. A la edad de 20 años, estaba casada y decidió no trabajar. Con este estilo de vida, después de 8 años de matrimonio, Rosalie pesaba más de 544 kg.... Sin embargo, gracias a la inestimable ayuda del preparador físico Richard Simmons, ella, al hacer programas en videocasetes y adherirse a las dietas más estrictas, liberó a su cuerpo de 416 libras de más.
1. John Browver Minnoch
Lo más probable es que nadie diga con certeza cuándo John comenzó a tener problemas de salud, pero ya a la edad de 12 años su peso alcanzó los 132 kg, y después de otros 10 años aumentó a 178. Debido a la obesidad descontrolada, su corazón y pulmones comenzaron fallar, y fue ingresado en el hospital. El caso de John resultó ser raro, le diagnosticaron un edema extenso: de un peso total de 636 kg, 408 kg eran líquidos. Los médicos pusieron al hombre en una dieta de 1200 calorías al día, lo que lo ayudó a perder 419 de exceso de peso.
